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人的生理发育是有一定规律的,人的性器官和性特征的发育也有一定规律,如果提前成熟了即称为性早熟。为什么会出现性早熟呢?因为人的生长发育由大脑和下丘脑对内分泌系统直接控制,它可使性系统...查看全文
最新更新
晨跑前应该做什么准备
1、选择合适的鞋子,脚是支撑整个身体的重心支柱,在跑步时稳定性较差,选择一款舒适轻巧的鞋子减轻与地面的摩擦和缓冲力,更有效的保护了脚部的稳定性不容易受伤。2、在运动之前要做好充分的热身运动,可以调节关节的灵活度,增强肌肉与肌腱的弹性,以免在跑步时拉伤肌肉损伤肌腱组织。3、不要急于跑的过快,晨起后由于...
睡觉时眼睛微睁着是怎么回事
第一、微睁着眼睡觉考虑到的第一种原因是没有睡熟导致的,就像襁褓中的婴儿在刚入睡的时候有时候就是微睁着眼睛的,这都属于正常现象不必过于担心。第二、如果长期微睁着眼睛睡觉,会对眼睛造成一定损害,属于一种病态就要及时就医。第三、脾虚的人睡觉容易半睁着眼,如果眼部受过外伤引起眼睑疤痕性短缩和皮肤缺损也会导致...
早餐西式好还是中式好 健康早餐具备的5个条件
现在早餐的花样非常多,各种各样的小吃,有西式的也有中式的,早餐很重要的一点是吃得健康,营养均衡,那么,早餐西式好还是中式好?下面小编就带来介绍。早餐西式好还是中式好选择西式或者中式早餐都没有什么大问题,但要注意油盐糖的添加量和食材的搭配是否合理。中式早餐在选餐上需要注意一些问题。例如我们常见的纯主食...
北京健康码紫色边框可以乘坐飞机高铁吗
最近北京很多居民对健康码关注度非常高,有部分网友注意到北京的健康码会有一个颜色边框,北京健康码紫色边框可以乘坐飞机高铁吗?这个紫色边框的健康码会不会影响出行呢?不少民众还是第一次见到这种健康码,因此对这个边框颜色具体定义不是很了解。北京健康码紫色边框可以乘坐高铁飞机吗只要健康码显示未见异常就可以。健...
家里锻炼的几种动作
1、平板支撑。平板支撑可以锻炼身体多处肌肉,尤其是腹肌、大腿肌肉以及手臂的二头肌等。将双手的手臂支撑在地面,脚尖点地,整个身体依靠腰部的肌肉使身体保持平衡。平板支撑非常耗费体力,运动前最好提前热身一下以免伤害腰部。2、举哑铃。举哑铃可以控制和锻炼臂膀的肌肉,尤其是上臂的二头肌能够得到明显锻炼,而且举...
为什么饭后不能吃水果
第一、首先,饭后吃水果不利于水果的消化吸收,吃下去的水果也不能够很好的起到它应有的营养作用和效果。第二、因为饭后是我们肠胃进行消化吸收的时候,而且吃饭已经让我们的肠胃在工作状态。这时候如果再吃大量的水果,肠胃负担过重,对于肠胃的消化吸收没有好处。第三、饭后立即吃水果还容易导致我们胀气。一般的表现为打...
教你怎样做绿豆汤
第一、绿豆清洗干净,提前两个小时泡好。煮绿豆汤的绿豆一定要提前泡哦,不泡的话,煮出来的绿豆就想没熟的一样。第二、准备好适量的红枣、冰糖,红枣清洗干净,提前泡好。第三、锅里放入适量的水,把绿豆倒入锅中,大火煮,把绿豆给煮开壳。第四、然后再把泡好的红枣放入锅中,加入适量的盐,再小火煮开,把红枣味给煮出来...
鱼的营养价值及功效
第一、暖胃作用鱼具有暖胃的作用,因此,可以在寒冷的冬天喝些鱼汤。第二、抗衰老作用鱼肉富含维生素、蛋白质等营养成分,具有抗衰老的作用,所以平时可以常吃些鱼肉。第三、降低血脂据说常吃鱼肉还具有降低血脂的作用,因此,对于血脂高的人也可以常吃些鱼肉。第四、提高免疫力鱼肉中含有矿物元素等成分,具有提高人们免疫...
杭州健康码黄码怎么变绿码
最近浙江省的疫情相信很多做小伙伴都注意到了,很多杭州地区小伙伴发现自己的健康码已经被变成黄的了,甚至有的还变成了红色。我们知道健康码变成黄码是会影响出行的,那么杭州健康码黄码怎么变绿码呢?下面小编就和大家介绍下相关处理方法,一起来看看吧。一、我收到了浙江省疫情防控办的短信,要怎么办?收到浙江省疫情防...
减肥可以吃鹅蛋不 减肥可不可以吃鹅蛋
  1、减肥期间最好不要吃鹅蛋,鹅蛋的热量相对来讲是比较高的,每100克鹅蛋中含有近200大卡的热量,如果摄入过量之后,这些热量容易转变成脂肪,是非常不利于减肥的。  2、从营养学的角度来讲,鹅蛋中的蛋白质,碳水化合物含量比较丰富,少量地吃一些鹅蛋,可以为机体...
平板支撑锻炼哪里 平板支撑锻炼哪个部位
  1、腹部。平板撑主要锻炼了腹横肌、多裂肌等,做平板支撑时需注意保持身体挺直,并尽可能保持同一个位置,肩膀位于肘部上方,保持腹肌的持续收缩发力。  2、平板支撑(plank)是一种类似于俯卧撑的肌肉训练方法,但无需上下撑起运动,在锻炼时主要呈俯卧姿势,身体呈一线保持平衡,可以有效的锻炼腹横肌,被公...
减肥吃什么水果代餐好 水果减肥好吗
  1、首先要明确的是,其实食用水果并不是越多越好,水果含有人体必需的各种营养物质,可以增进食欲,促进消化。如果合理食用、科学选择,水果还能帮助治疗多种疾病。因此,水果代餐并不科学。  2、水果减肥,要根据自己身体的状况而有所选择。很多MM空腹食用,或是吃多了...
胸肌下沿训练技巧有哪些 练胸肌要注意什么?
  上斜俯卧撑双脚并拢,身体成一条直线,然后前倾上身,双臂伸直,双手抓住撑在50-70厘米高的长凳上,与肩同宽。弯曲肘部,放低身体,直到胸部轻触物体顶部。如果你选择的物体高度合适,那么此时你的身体与地面的夹角约为450。暂停一会,然后将自己推回到起始姿势,如此重复。 &...
腹肌锻炼有什么方法 腹肌锻炼的方法介绍
  1、做仰卧起坐简单有效练腹肌,你还可以平躺在床上用双手摸自己的双脚尖(抬起身体),做的时候一定要慢,快了就会有惯性,就会影响效果,一定要做到底、做到位。或者可以双手抓住单杠,将身体悬空,然后平抬双腿,反复。  2、每次分组做到极限。切记不要每日都做,可隔日...
11减7怎么分解 11减7用破十法
1、11-7用破十法分解是:11-7=1+(10-7)=1+3=4。2、11-7是减法,减法用的是破十法,加法用的才是凑十法。3、减法是四则运算之一,从一个数中减去另一个数的运算叫做减法;已知两个加数的和与其中一个加数,求另一个加数的运算叫做减法。表示减法的符号是“-”,读作减号。
有效的瘦腿方法有哪些 瘦腿要注意什么?
  有效的瘦腿方法有哪些?瘦腿要注意什么?  1、平躺在床上或地垫上,双腿向上抬起做空中脚踏车动作,利用腰部力量将臀部撑起,双脚在空中踏步。两手平行帮助身体平衡支撑。这个动作每天可以睡觉前做,对瘦腿有非常大的帮助。  2、背挺直平站在地板上...
瑜伽来历及起源 瑜伽起源于哪里
  1、瑜伽起源于印度,距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带,古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时,无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法,患病时能不经任何治疗而自然痊愈。于是古印度瑜伽修行者根据动物的姿...
去健身房可以减肥吗 去健身要注意什么?
  去健身房可以减肥吗去健身要注意什么?  1、健身房确实是抛弃脂肪,打造肌肉的场所,但并不是单纯的打卡就能减肥成功,并且还需要掌握一定的方法,多方面努力才能减肥。  2、如果时间充裕,建议每天都去,因为这样能够保证足够的热量消耗,同时也能...
电动牙刷刷牙的正确方法 4步教你快速刷好牙
  电动牙刷正确使用方法  1、安装前正确的做法是清楚电动牙刷的结构,可以先看一下产品说明书和安装方法,记得将刷头紧紧套入牙刷轴,稍用力按进就可以。  2、由于电动牙刷刷牙的频率要远远高出自己动手刷牙,因此在选择牙膏时我们应该尽量锁定那些颗...
促进宝宝大脑发育方法 怎么促进大脑发育
  1、最重要的是促进儿童感知觉发育,因新生儿大部分主要信息来自于视听觉刺激,需给予新生儿适度刺激,如父母抚摸、图片、声音等刺激,这样能够帮助促进新生儿感知觉发育。  2、母乳喂非常重要,因为母乳最易消化吸收,母乳当中含有牛磺酸等生长调节因子,可帮助促进神经系...
无花果孕妇能吃吗 怀孕期间能不能食用无花果
1、在怀孕的时候是可以吃无花果,但是注意控制,尽量不要过量,而且孕妇吃无花果能够补钙。2、孕妇吃无花果有助于消化,由于孕期准妈妈都很注重补充营养,不知道吃什么吃多了就会感觉到肠胃不适,不舒服。这个时候最好是吃点无花果。因为无花果中有丰富的水解酶、柠檬酸、蛋白酶、脂肪酶、苹果酸等,孕妇吃无花果,能帮助...
韭菜回奶是真的吗 韭菜回奶是不是真的
  1、产后如果你在喂奶期间吃韭菜,有可能会导致奶水变少。  2、所以建议产后尽量不要吃韭菜,也不要吃猪肝,因为吃猪肝也有可能会缩奶,吃韭菜也有可能会缩奶。同时建议产妇一定要保持良好的心情,精神因素也会影响喂奶。同时建议产妇多喝点汤,多吃点优质蛋白的食物,像鱼...
3()3()3()3=3括号里怎么填 4个3怎么运算等于3
  1、3(*)3(-)3(-)3=3。  2、很多数学题都是有一定规律的,只要掌握相应的解题规律,就可以解决同一类型的数学题了。因此,在做完数学题后,应该对解题过程进行回顾,总结规律。在解题过程中,要婧以下问题贯穿这个解题环节。(1)题目涉及到哪些基本知识与...
一个多月宝宝不吃奶瓶怎么办 小宝宝不吃奶怎么办
  1、有很多宝宝是不喜欢奶粉的问道,所以妈妈在买奶粉的时候,挑选一款贴近母乳奶的味道。  2、宝宝不喜欢硬奶邦。还有些宝宝不喜欢硬邦的奶嘴,喝奶粉的时候咬来咬去。建议买一个软一点的奶瓶奶嘴。  3、宝宝慢慢的长大慢慢的学会走路,有可能到了...
孕妇吃虾米粥怎么做 孕妇吃虾米粥制作教程
1、大米淘洗后用清水浸泡40分钟,至米粒发白。2、海虾去壳切成大粒,调入精盐料酒抓匀腌制10分钟。3、榆钱择洗净备用。大米控水后用擀面杖擀碎。4、煮锅里倒入清水,烧开后边倒入大米轻轻搅拌。5、小火炖20分钟米汤绵绸后倒入虾仁再熬五分钟。6、最后撒入榆钱,小火炖5分钟即可出锅。
怀孕能用护肤品吗?对孩子有影响吗?
  怀孕后准妈妈们为了宝宝的健康都是百般小心,对于自己日常的衣食住行都是格外注意,不管多爱美,在怀孕期间对护肤美妆都变的格外小心,唯恐使用产品不当,给腹中的宝宝带来伤害。那么,怀孕能用护肤品吗?对孩子有没有影响呢?  怀孕能用护肤品吗  怀...
什么是例假周期表计算器 生理周期计算器怎么算的
  1、月经周期表推算法:一般来说,排卵大致发生在下次月经来潮之前的12~16天之间,加上精子可在女性体内存活约3天,卵子能存活1天,因此,受孕期应该是在下次月经来潮之前的9~19天。  2、一般情况下,女性每个月只排出一个卵子,排出的卵子可存活1天,精子在女...
怎么剁肉馅最快呢
水饺是一种营养成分很高的食材,服用口味和味儿都很好的,但是制做饺子馅的全过程较为不便,剁饺子馅需要的時间不但较长,并且还需要消耗很多的精力,因此造成一些人都不愿意制做,通常会挑选在商场选购速冻水饺,实际上剁饺子馅的方式有很多的,那麼怎么剁肉馅更快呢?第一,怎么剁肉馅更快呢?实际上方式并不会太难,最先...
猪苓的副作用
猪苓整体而言是一种真菌类食材,可是从中医药学上看来,猪苓的功效与作用高,因此猪苓也是一种十分非常好的中草药材。因为猪苓对自然环境的融入规定较高,因此仅有非常少一部分地域才有猪苓的种植,因而这也就造成了猪苓价格价格昂贵。历经临床医学专业科学研究猪苓抵抗肿瘤等层面都具备非常好的功效与作用,但是长期服用猪...
糖炒栗子的配方
每一年到冬季的情况下,大家都喜爱卖糖炒栗子,由于外边卖的糖炒栗子又甜又嫩,并且口味非常的好,自己在家里边始终做出不来外边卖的味儿,实际上自己在家里边做栗子的情况下要把握好方法和方式,那样掌握到秘方后,能够制做糖炒板栗了,让我们看一看有关栗子的秘方有什么?原材料:板栗1斤、福清300-500克、白砂糖...
山药枸杞鲫鱼汤的做法
民以食为天,我们只有每天吃的健康营养才能让身体不生病,说起营养健康,当然是自己在家里做的饭菜最可口,今天小编就教喜欢做菜的朋友一道山药枸杞鲫鱼汤,让家人吃得更健康。1.1在鱼身上抹少许盐。
赤小豆鲮鱼煲粉葛汤的做法
对于很多的吃货们看到美食就是自己最大的幸福,那么今天小编就给你个机会来跟我一起学着尝试做这道赤小豆鲮鱼煲粉葛汤,相信在您亲自动手的情况下,会吃得更加美味!1.猪扇骨放如冷水锅中,煮开后捞出,冲洗干净血沫
炸好的带鱼怎么做好吃
目鱼又被称做为长鱼,是我们日常生活较为普遍的一种特色美食,一般目鱼全是在海底里边活动的,捕捞上去的目鱼长的可以长达一米,一般吃目鱼的情况下都是挑选用煎炸的方法,在炸带鱼以前,需要将目鱼洗干净以后腌渍,在炸的情况下,外边要裹一层炸粉,那样炸出去的目鱼外酥里嫩,那麼炸好的带鱼怎么做美味呢?专用工具/原材...
菜椒上火吗
柿子椒也是归属于很普遍的一种调味品,在烧菜的情况下全是会应用到这类调料,它是会促使菜式的味儿获得非常好的提高,一些很爱吃辣椒的大家是会挑选大量的柿子椒,这才能够具有一个提鲜的实际效果,并且柿子椒也是有很多的作用和功效,可是都不可以一次性吃太多,当吃太多之后是会促使自身的人体出現容易上火。辣椒能提高人...
砂锅汤菜的做法
世界如此美好,你怎么忍心让自己生病?一个人生病的原因有很多,但很多都是因为饮食不当而导致的,而这最终也只能怪自己。所以,为了更好地欣赏这世界,我们必须得保证饮食的健康。而要想保证饮食健康,我们唯有自己动手来做。下面,就请大家跟我一起学习下关于砂锅汤菜。
什么水含碱性最高
实际上一般的水全是归属于弱碱性,如果是要想让自身每日食用的水也变为弱碱性水,那就是需要历经一些工艺流程生产加工,绝大多数全是会应用离子交换法的方法,此外,还能够应用电解法方法,那样就可以促使生活用水变为弱碱性水,这类水针对消化不良,或是是便秘的病人的确是有非常好的輔助医治的功效。含偏碱的水有什么弱碱...
让老人身心愉悦的四个方法
让老人身心愉悦的四个方法1.常打电话美国加利福尼亚大学流行病学教授特里萨说,保持长期的友谊,对维持快乐心情和身体健康大有好处。而仅仅通过打电话与朋友聊天就让血压降低也不是什么奇怪的事。此外,每周至少参加一次社交活动的人,思维会更敏锐,并有预防心脏病的作用。2.回忆过去每周抽出一些时间,写下或录下,甚...
了解抗衰老保健饮食!
专家们经过多年的研究证实:有些天然食物确实能预防衰老,延年益寿。只要你经常去吃这些食物,留住青春的脚步是完全可能的。鱼类鱼类食物可以向大脑提供优质蛋白质和钙。尤其是大多数鱼类含有的脂肪酸是不饱和脂肪酸,不会引起动脉硬化,对脑的动脉血管没有危害,相反还具有保护脑血管的作用。因此,常吃鱼类能预防脑血栓、...
老人锻炼要慎练头颈
有一位患动脉硬化的老人,每天早晨打太极拳锻炼身体。由于近来经常感到头晕,便晃动和摇摆颈部想使头脑清醒。结果事与愿违,使头晕更加明显,甚至在活动颈部时还常常出现眼前发黑的现象。实际上,老人的这些症状是大脑供血不足所致,而活动颈部使大脑缺血更加严重,甚至影响到了眼睛的血液供应,出现眼前发黑和暂时性视力障...
老年人能不能吃蛋黄
社会上盛行一种说法,认为老年人尤其是冠心病患者不宜吃胆固醇含量高的蛋黄,致使有老年人“望蛋生畏”,认为食用蛋黄是导致冠心病、高脂血症的祸根。其实,这种“惧蛋”心理大可不必。科学家近年研究发现,蛋黄中除含胆固醇外,卵磷脂含量也很丰富。卵磷脂是一种很强的乳...
老人晚年都有哪些心理追求
从社会心理学角度,老人精神寄托和追求应包括八个方面:1.良好的自我概念,表明他对待自己的基本态度。2.自重自尊,希望自己的人格和情感一如既往,充实美好。3.社会交往,希望自己能像过去一样保持良好的社会交往。4.亲密忠诚的关系,是老人追求的美好目的之一。5.独立自主,希望在经济上,政治上,社会生活中有...
老人切勿空腹喝早茶
对于一些有便秘的老年人,尤其不宜在早晨起来就空腹饮茶,特别是浓茶,这样会加重肠胃负担,加重便秘,最好是起床后喝温水、牛奶或豆浆等。而有腹泻情况的老年人,则可以在早饭后适当喝点茶。很多老人喜欢早起空腹喝一杯浓茶,用来提神通便。但北京友谊医院消化内科王润华主任提醒有空腹喝浓茶习惯的老人,这样不仅起不到提...
老人运动不拘于运动器械
老人运动不拘于运动器械。在椒金山街道金峰社区,你会看到一群老年人在跳新潮的“啦啦操”健身舞,其实,这些来年人的平均年龄已经60岁了,年龄最大的已71岁了。别以为年龄大了,就“out”了,她们正在绽放。金峰社区“啦啦操”健身舞蹈队...
清晨做到三件事可健身
长期坚持做好“清晨三件事”的好处在于:活动了关节,排除了废气,增强了肺活量,锻炼和保护了视力,改善了中枢神经系统功能,从而加强身体各器官的协调作用,达到健身的目的。第一件事:深呼吸。清晨睡醒后,不忙起床,静卧5分钟后,先向左侧,再向右侧,最后仰卧,其间共伸3次懒腰,使关节充分...
老年人改善记忆的方法
伴随人的年龄增长,难免会出现记忆力减退。有的人刚到40岁,就已经时常感到“间歇失忆”,十分担忧;有的人想记起某个人或地方的名字,但怎么也记不起来了。有人把这种“失忆”看成是“老年现象”,甚至认为是“早老性痴呆症”的先兆。人当真年纪越大,记性就越差吗?一般还可以这样说。不过,人的年龄渐增,往往会把许多...
孕期食谱 蒜蓉茄子的做法
摘要:孕妇的饮食好坏直接影响到宝宝的健康状况,一方面要吃得好,一方面还要有营养。这道蒜蓉茄子就非常适合怀孕中期的准妈妈们食用。主料:茄子400克辅料:香菜15克调料:盐2克大蒜25克酱油3克白砂糖3克...
奥运运动员的“心病”吃啥治?
摘要:人们印象中,运动员都是开朗阳光的,然而这实在是个“美丽的误会”。就拿奥多姆来说,如果他被确诊为抑郁症,那他绝不是“一个人在战斗”。NBA名宿杰里·韦斯特(NBA著名的LOGO,原型就是他)就公开...
缓解怀孕初期疲劳试试食疗法
摘要:许多孕妈妈,在怀孕第一个月往往极易产生疲劳症状,研究指出,怀孕初期,如果身体里缺乏铁、蛋白质和足够的热量,这种疲倦感会更为剧烈。不过不要担心,这种疲倦感是完全正常的。那么如何缓解怀孕初期疲劳症状...
豆制品易吸收是幼儿重要的营养来源
摘要:黄豆不仅是植物蛋白质的良好来源,也是优质脂肪、矿物质、微量元素和维生素的良好来源。豆制品是幼儿重要的营养品黄豆不仅是植物蛋白质的良好来源,也是优质脂肪、矿物质、微量元素和维生素的良好来源。但黄豆...
孕妇吃酸食胎儿更结实
摘要:女性怀孕后,胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用,从而使孕妇产生恶心欲呕、食欲下降、肢软乏力等症状。所以孕妇喜欢吃酸。孕妇食酸应讲究科学,不要多吃人工腌制的酸菜和醋制品。女性怀孕后,胎盘分泌的...
春季女人养生必吃的2种美容水果
摘要:春季气候干燥,温度也时高时低,肌肤要抵抗恶劣的天气,还要对付干燥的室内环境。怎样才能在不需要太多繁琐工作的状态下,就能拥有健康的皮肤?除了早晚做好基础保养,还有什么办法能让肌肤绽放光彩?小编这就...
柠檬切片泡水喝能防癌
摘要:最近坊间又在流行一个神奇的传说,说是在美国,很多人把柠檬切成片,用水泡着喝,不放糖,从早喝到晚,据说具有抗癌、抑癌的作用。最近坊间又在流行一个神奇的传说,说是在美国,很多人把柠檬切成片,用水泡着...
人为什么会掉头发 掉头发吃什么好
摘要:掉头发人人都有,不过有的人掉得多,有的人掉得少。而有些人还会一片一片地掉,最后成了秃子。人什么会掉头发呢?掉头发吃什么好呢?人为什么会掉头发掉头发人人都有,不过有的人掉得多,有的人掉得少。而有些...
经后感冒食疗方 当归红枣汤
摘要:多女士都有经后感冒现象。为什么呢?因为妇女每次来月经时,因失去一定量的血液,以及体内激素水平的变化,身体抵抗力自然较平时下降,尤其是平时体质较弱且月经量又较多的女性,更为明显。此时若不注意保健,...
中医详解:美白牙齿不可远离六种食物
谁都希望拥有一口洁白的牙齿,因此,往往把牙齿美白寄希望于各种具有美白效果的牙膏上。事实上,美白牙齿方法很多,但你必须懂得选择。那么美白牙齿需要吃哪些食物呢?白牙食物1、薄荷薄荷叶里含有单帖烯类化合物,可经由血液循环到达肺部,在呼吸时感觉气味清新。白牙饮品2、水适量喝水能让牙龈保持湿润,刺激分泌唾液。...
科学吃辣椒 尽显辣椒魅力所在
吃辣不仅让人觉得快乐,其实,辣椒本身营养丰富,有许多保健作用。那么如何科学的吃辣椒才可以吃出健康呢?教授指出,首先,辣椒中的维生素种类和含量异常丰富。小小一颗辣椒中,维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E、维生素K、胡萝卜素、叶酸等维生素全都包括了。其次,辣椒中还含有钙和铁等矿物质以及膳食纤维。结...
高血患者福音 餐桌必备“降压药”
在日常生活能接触到的食品中就有很多具有降压作用,足以与降压药媲美。那么餐桌有哪些食物堪比“降压药”呢?海带味咸、性寒、无毒,具软坚散结,利尿降压效果。研究表明,海带内含有大量的不饱和脂肪酸,能清除附着在血管壁上的胆固醇;海带中的食物纤维,能调顺肠胃,促进胆固醇的排泄,控制胆固醇的吸收;海带中钙的含量...
秋季养生:“中秋月饼”你适合吃吗
距离中秋还有一个多月,各式月饼早已进入各大商场和超市。那么是不是所有的人都适合吃月饼呢?又有哪些人不宜吃月饼呢?1、糖尿病病人:月饼是高糖高油脂食品,糖尿病患者最好不沾月饼。2、胃溃疡、十二指肠溃疡病人:吃月饼会增加胃酸分泌,对溃疡愈合不利。3、龋齿病人:尽量少食月饼,吃完后立即刷牙。4、肥胖、高血...
惊叹!肥胖可以通过肠道传染
无论是在家还是在外,最好都采取分餐制,这样不但卫生,还可以有效避免肠道细菌的传播,防止肥胖在人们之间“传染”。肥胖竟然可以通过肠道传染。传统观点认为,缺乏运动和热量摄入过多是造成肥胖的主要原因,肥胖的人往往被冠以“好吃懒做”之名。但美国埃默里大学的研究人员意外发现,当被研究的...
女人经常吃苦可美容养颜?
由于醋的酿造的地理环境、原料与工艺不同,出现许多不同地区、不同风味,不同种类的食醋。所以醋的神奇功效也是不一样的。保健醋1、保健醋添加了保健功能因子的食醋,如氨基酸、维生素、低聚糖、益生菌等。这种醋酸度较低,口味也不赖,还可以起到一定的强身健体、预防疾病的作用。由于醋的酿造的地理环境、原料与工艺不同...
秋季润肺必知哪些小策略?
秋季养生以肺为先,故饮食以滋阴为宜。要少食辛辣之品,如辣椒、生姜、生葱等。肺属金,通气于秋,肺气盛于秋,少吃辛辣味的食品是要防止肺气太盛。中医认为:“燥易伤肺”。因而“肺燥”是秋季就医时患者听到最多的名词。在干燥的气候环境中,人体可由此产生诸多津亏液少...
初秋饮食多吃葡萄有何好处?
中医养生专家表示,中医认为葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾利尿。人体在经历了一个炎热潮湿的夏季后,体内聚集了大量的毒素,而且内热重、身体困乏,葡萄有很好的利小便的功效,在初秋季节,适当多吃一些,可以帮助人体排出毒素,消除内热。红白绿紫黑,市场上的葡萄色彩各异,中医养生专家表示,除了葡萄共有的营养以外...
中医防肿瘤 六种养生食物不可少
现在很多人易患肿瘤,那么是什么原因造成的呢?我们需要怎么去预防呢?靠饮食预防是否科学呢?五味失调中医认为饮食应五味调和,甘、苦、酸、辛、咸的食物要均匀食用,任何一味偏食,都可以导致疾病的发生。在引起肿瘤的因素中,肥甘厚腻太过与咸味太过是常见因素。肥甘厚腻太过中医的肥甘厚腻之品,属于甜味、油腻性食物。...
看剩男如何敛财娶老婆
作为知名外企TNT的一名销售内勤,现年26岁的吴先生尚是一名“单身贵族”。正在努力为事业打拼的他原先的计划是30岁之后才开始考虑结婚生子。但这两年来房价飙涨让他不由意识到:“老婆本”光靠存是不可行的,必须提前有所布局。财务状况:吴先生的奖金与业绩挂钩,月入最低在5000元左右,业绩好的时候上万元。同...
男人一天至少说五次的谎言
『你爱我吗?』『我当然爱你。』这是很寻常的情侣对话。每个人都喜欢听到,我爱你。问话的人,多半是女人。回答的,多半是男人。不是因为女人比男人在爱中没自信,而是女人喜欢得到爱的肯定。跟男人喜欢得到女人的赞美与信任一样。如果男人毫无犹豫时间的回答:『我当然爱你。』女人多半会认为他诚心诚意。事实呢?最近英国...
男性癌症易忽略的15种症状
有许多男人因为忙特别不想去看医生。其实男人患癌的不在少数,如能早期发现,及早治疗,可挽救大部分人的生命。有些癌症的症状是有特异性的,有些却是很一般的。例如疼痛,疼痛的原因很多,多数不是癌症,但这并不意味着不看医生自己就能排除癌症。现将和男性癌症有关的15种症状列举如下:乳房肿块绝大多数男性不会想到患...
老妈出谋划策,帮我节前“脱光”
我是天蝎座的MM,大龄的剩女一个!喜欢研究星座。我一直是个对爱情免疫的女人,性格敏感,神秘,独立。我工作稳定,在一家摄影工作室里当摄影师。每个月的薪水足以养活我自己了。所以我对生活无欲无求了。但是有时候,还是会因为妈妈的唠叨和亲戚们的催促而烦恼,寂寞的时候,就是睡觉,不理他们。有时候我就在想,难道我...
光棍节---网友出招
“早上吃两根油条,掰开来吃;坐两趟11路车,出去一趟,回来一趟;11点11分准时吃午饭;吃饭用2双筷子,左手一双,右手一双……”明(11)日是光棍节,近日,关于“光棍节”的话题在网上成为热门,网友们纷纷出怪招,力求过一个最有创意、最独特的光棍节,在腾讯大成网上,大部分单身网友都热衷于选择在春熙路过节...
秋寒来袭 男人切忌大补伤身
随着秋风阵阵刮来,让人深深体会到了深秋的寒意。广州早晚温差变化大,各种疾病的发病率也开始攀升。据广州协佳泌尿科医院泌尿外科主任袁松坡介绍,最近到该院就诊的男性患者有增多的趋势,大多数是前列腺疾病和性功能障碍的患者。1忌寒冷天气前列腺易充血出现排尿困难袁松坡表示,寒冷的天气对前列腺肥大的男性是一种考验...
男人羡慕女人的七个理由
一、女人们可以泡在芳香的浴池中呆上一个小时,听听音乐,点上薰香,翻看杂志解乏;但男人想把太太锁在浴室门外,连个像样的借口都没有,顶多是坐在马桶上看看报纸的体育版。二、男人之间靠互相讥讽或针锋相对表达友情。而女人之间就像一个姊妹会,彼此支持。失恋的时候,哥儿们顶多劝一句:兄弟,何必一棵树上吊死。然后打...
“求爱牛人”另类征婚
雷人!一河北男子打着光棍节的旗帜在南京路上跳“草裙舞”征婚,他还给路过的女孩子派发“手写身份证”。昨天上午,一则名为“光棍凶猛,上海南京路求爱牛人!”的帖子引起了网友的热议,短短时间里就有着近百条回复。大多网友对这位“猛人”持支持态度,觉得这哥们有勇气,但也有人认为这纯属炒作。“求爱牛人”引来路人观...
烧烤会影响男性生育
据报道意大利基耶蒂高级生物医学学院的莱达教授指出烤肉、烧鹅、香肠和熏肉等肥腻食物,会影响男性的生殖能力和令他们较难动情。故此,专家合作制作出增加生殖力餐单,食物以蔬菜为主;至于在周六和周日。由于男士一般都会与伴侣一起度过,故男士们除了吃平日餐单的食物外,还可以尽情进食高能量和可减压食物,如朱古力和香...
·婚姻如此改变女人的身心
这个世界上唯一不变的真理就是变化,体现在女人身上的话,从结婚前到结婚后的区别就可以看出变化之大。结婚之前的女孩子感觉自己是公主,全世界都绕着我转;结婚后的女性却容易变成黄脸婆,整个世界都绕着小家庭跑。女人,这样艰巨的转折,你到底是怎样顺其自然地完成的呢?女性婚前与婚后的心理是有变化的,有很多人都会对...
男人不再爱你的征兆
男人们有时会对你很好,可有时又会不好,所以好多女人都不敢确认他是否还爱你,下面我们就来看一下哪些信号表示他已经不再爱你了吧.恋爱中的女人智商为零",这句话是说女人一旦坠入爱河,容易目耳失灵,对事情缺乏应有的判断力。需要旁人来指点迷津。下列信号,揭示他不再爱你。NO1、经常无缘无故地从你面前消失男人爱...
网恋让她成为大龄女青年
聊天室里相遇在网上,我无意中爱上一个已婚的男人,5年来,留给我的只有伤痛。那是一个秋天,一个寂寞的季节。一天深夜,处于好奇和无聊,我来到某网站的一个聊天室。我听过一个花心的男性朋友讲过,他到聊天室只有一个目的,就是寻找异性猎物。他就拟了一句短语———“...
好色的女人更迷人 突击男人的心!
每个人的心理,一听到“好色”二字就会认为很坏,其实好色对于成年中的男女都是有这个天份的,那是成年男人女人自身的荷尔蒙的反映出的好色本质。如果大家认为“好色”二字只是用来形容男人的话,那真的是老土。作为一个正常的成年人,无论男人还是女人,我们都有着非常出...
女白领嫁不掉的六大原因
如果不是艺术圈子里的人,那还是做个正正常常又略带庸俗的女人更容易嫁得出去,因为,有艺术家个性的男人通常会欣赏个性另类的女人,但又艺术家个性的男人却往往不是优秀老公,权衡再三,女人,还是庸俗一点好!1、工作能力超强、工作时间超多,张口闭口谈业务的女人。跟这样的女人谈好比谈生意,下了班也依旧是商务时间,...
我承认我淫荡但我无悔
我承认,我淫荡。我的淫荡是真实的,毫无遮掩的。我可以坦然的告诉大家,我已经不是处女了,十年前就不是了。十五岁那年,一个恶棍夺去了我的贞操,从那时侯开始,我放荡自己。我上过的男人或者说上过我的男人快要达到3位数了。我再告诉大家一点,我不是暗夜女子,我也有正当的职业,我每个月的薪水够飞美国西海岸两个来回...
是不是我太虚荣了?
今天,一直回避的话题,又被同事提了起来----你男朋友呢?在这个公司才刚工作两个月,同事们没事的时候,总喜欢谈论一些类似的话题。因为以前是新来的,对于这样的谈论,我总是做一个旁听者。也没人硬是要你说。现在,大家都非常熟络了,看到我总是一个个静静地坐在那里不发一言,就你一句我一句的起起哄来.........
不登对的婚姻关系
婚姻本来是属于两个人的私事,好与坏,合适与否,碍不着别人,可总有一些对外的东西让人说三道四,其中“外貌体征”、“言行举止”占多数,也可以理解为直观的东西是深入人心地挑剔,所以人们常常用第一感觉评头论足也就不足为奇。我算是那一种爱管闲事型,找抽挨骂型,乐...
我把头仰起,望向天空,为的只是不让眼泪流下来
4岁的时候,我蹲在门口,等着您下班敲门,叫爸爸。5岁的时候,我在您的身边哭着说什么都不去幼儿园,我想尽一切办法对您撒娇,知道您会心软。6岁的时候,晚上耍赖不睡觉,缠着您给我讲故事,每晚都是等我睡觉后您才能休息。7岁的时候,在您的教导与磨练之下,我终于学会了叠厚重的被子。8岁的时候,我休学在家,您教我...
经期中这些减肥方法不要用
减肥为全民运动,年轻女性更是趋之若鹜,连月经来潮时也不松懈,因而惹出问题。月经不顺会导致荷尔蒙失调,反而容易造成肥胖,可谓得不偿失,想要减肥者要注意。“月经不调”门诊病患中,发...
腹腔镜束带式胃减肥手术
当药物减肥、运动减肥、心理减肥等各种减肥名词充斥于耳的时候,一种全新的减肥方式正在悄然兴起,说起来有些惊人,这就是--腹腔镜垂直型束带式胃减容手术。手术风险逐一看所谓胃减容术就是运用腹腔镜在患者胃壁部...
6大真相 揭露减肥药内幕
有调查表明,在京、沪、穗三地的减肥者中,有46%不会考虑找专家咨询,而选择在药店甚至是超市自行购买;40%以上的减肥者根本不了解其正在使用或曾经使用过的减肥药物;许多人希望减肥在一个月内迅速见效,能&...
10天让你瘦腿翘臀 告别梨形身材
10天臀围-5cm,大腿围-1cm,小腿-1.5cm,腰围-1.5cm,这对于下半身肥胖的mm来说无疑是一件美事。可天下真有这等好事吗?有!小编今天就让你看看这位瘦腿达人的瘦身秘方,让你也能美梦成真。...
减肥观念大平反:肥胖与吃糖无直接关系
肥胖与吃糖并无直接关系,那些因肥胖而导致的健康问题,都是由于摄入了过多的热量和缺乏锻炼造成的。糖业协会主席兼执行董事安德鲁-布鲁斯科认为,通过很多大规模、综合性的回顾研究,科学家们发现,吃糖不是肥胖的...
10分钟美体操雕塑迷人曲线
10分钟美体操由4+3+2+1四大阶段的黄金组成,只需短短10分钟,帮你打击肉肉,战胜肥胖。4分钟活力有氧想要真正赶走身上多余赘肉的爱美一族,一定要勤做有氧运动,帮助增加脂肪消耗,减少脂肪比例,并提升...
OL应酬多 平日瘦身10妙计
办公室女郎是否都有这样的苦恼?繁忙的工作让你无暇为自己做顿饭,出外应酬的事情又无法推脱,眼见小腹渐渐隆起,却又无能为力。现在就教你10招外出就餐瘦身计,让少动又贪吃的OL轻松减肥,重回窈窕身姿!1.不...
蔬菜也可能使人发胖!
许多人有这样一个误解:认为吃蔬菜、水果不会发胖。因而大吃特吃。尤其是那些身体偏胖或担心发胖的人,不敢吃荤菜,只好猛吃果蔬,结果身体不但不瘦,反而越来越胖。这是因为这些人没有经过选择,过多地食用果蔬,果...
减肥心理操让你轻松减肥
减肥除了服用药物、控制饮食、加强运动外,也可以通过心理治疗来纠正肥胖者异常反应造成的不当行为,心理学家发现用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型,培养肥胖者正确的行为,因此,推出了一套减肥心理操...
制造水嫩双唇的武器
内容提示:拥有一双娇艳欲滴的嘴唇,是女人们梦寐以求的,除了基本唇彩上妆,其实只要再增添几个简单要诀,也能拥有媚惑人心、亮丽迷人的完美嘴唇。唇刷可轻松描绘完美饱和的唇彩,面纸是不心心涂抹过多的唇彩时可随...
有氧VS无氧运动你知道多少?
内容提示:越来越多的人认识到运动带来的好处。有氧运动的观念也已深入人心,但有些人对有氧运动和无氧运动的确切概念,还不是十分理解。有人简单地认为有氧运动就是在有氧环境里运动,而使运动走入误区。本文详细地...
电力十足咖啡眼妆 4步藏浮肿
内容提示:很多MM常常遇到眼部浮肿的问题,要怎样才能巧妙的伪妆呢。赶快试试咖啡色眼影吧,只须简单4步,相信暖暖咖啡色一定会让你眼睛瞬间电力十足。只要把握重点,眼影色彩浅到深,慢慢晕出渐层感与适当的制造...
让塌鼻子瞬间变挺拔的伪装术
内容提示:据调查,在众多整形美容项目中,鼻部整形位列前三位。不过现在,Hers教你利用伪整形的化妆术,使原本不够立体的鼻梁变得尖挺小巧,提升面部立体感。BEFORE在画线区域内打上高光后,立刻在鼻子两...
涂出迷人眼影的要领
内容提示:用化妆刷来涂“浅色”眼影,首先将眼影粉点在眼睑中央,然后在眼窝处以放射状进行全面的涂抹。用海绵棒蘸取“深色”眼影点在上眼梢处,再沿上眼边慢慢地向内眼角处涂,把眼影粉涂到内眼角后,再用海绵棒从...
清爽不脱妆 学会四大技巧无忧过夏天
内容提示:不过你也不要沮丧,为了避免这一尴尬的发生,小编现在就教你四大技巧,防止夏日脱妆,现在开始优雅度夏吧。三大极易脱妆区分析最易脱妆:T区此区皮脂分布较多,受汗液和油脂的影响最容易画地图。最尴尬脱...
土豆泥面膜 控油消除黑眼圈
内容提示:美国国家马铃薯委员会在一篇文章里表示,土豆不仅是营养丰富的食品,还有不错的护肤效果。用土豆可以做一个家庭spa,它能够帮助你减轻黑眼圈,并可以用来吸收皮肤分泌过多的油分。用土豆护肤的方法很多...
王心凌教你化粉嫩妆容
内容提示:一向以清纯可人形象著称的王心凌今次教授画粉嫩少女妆。赶紧来学习一下吧,变身清纯粉嫩美少女。眉毛王心凌非常注重眉毛与睫毛的化妆,因为这能决定自己眼睛是否看起来是神气活现。她建议女孩千万不要把眉...
小猫眼妆正当道 双眼放大1.5倍
内容提示:如今时尚的小猫眼妆正当道,一些个性温婉的女生或者上班的OL都可以挑战学习下。或许你不喜欢猫眼妆,你也可以学习下明亮眼影的眼妆,是不是还没有尝试过呢。时尚小猫眼妆打造时尚小猫眼妆关键:今年秋冬...
照医生指示行事如愿生儿子 - 生男生女 - 准备怀孕 - 孕育网
摘要:照医生指示行事如愿生儿子,梁美琪今年34岁,生了两个女儿后,她希望第三胎能生个儿子。她说:“我不是重男轻女,但有了两个女儿后,很自然希望能添个男的,这是人之常情。”通过亲友介绍,她找上一位妇产科...
孕期不吃早餐可能生女孩 - 生男生女 - 准备怀孕 - 孕育网
摘要:孕期不吃早餐可能生女孩,据路透社消息,英国牛津大学所进行的一项研究首次证明,母亲的饮食习惯与胎儿性别具有一定的关系,而且摄入较多能量的妇女更有可能会生男孩。孕期不吃早餐很可能生女孩如果女性在怀孕...
玩具学堂1:一件玩具 提升宝宝十八般武艺
母婴频道原创有没有想过有一种玩具,它十八般武艺样样在行,花一件的钱抵得上N件,还能让宝宝的智能得到全面的大开发?也许你会说,这太贪心了吧?可事实上,Alex的这款Mybusytown就可以做到噢!欢迎...
孕前能定生男生女? - 生男生女 - 准备怀孕 - 孕育网
摘要:孕前能定生男生女?,生物学家把未来孩子性别的产生机制视为大自然最难解的谜团之一。然而,一个由俄罗斯军医大学毕业生、医学副博士尤里·扎尔科夫领导的科研小组声称解决了这道难题。它不仅能解释这个神秘的...
10款适合大一点孩子居住的卧室
作为父母总是想给孩子们最舒服的房间,这组适合大一点孩子居住的卧室,艳丽的色彩,恰到好处的装饰,让人瞬间就爱上了眼前的一切!适合大一点孩子居住的卧室01靠垫价格:48~108描述:连体式靠垫套_抱枕套_...
想生龙凤胎,有秘诀吗? - 生男生女 - 准备怀孕 - 孕育网
摘要:想生龙凤胎,有秘诀吗?,怀上双胞胎真的有“法”可循吗?答案是肯定的。但是,这些所谓的秘方、秘法是否适合你,是否有利于你和未来宝宝的身体健康,就要依靠你自己的判断了。最近,双胞胎越来越多地出现在我...
育儿指南:家长也需重视学龄前孩子均衡营养摄入
“孩子容易疲乏,懒于活动”,“孩子学习努力,但成绩总也上不去”,“孩子运动倒不少,但个子就是长不起来”……相信很多家长在孩子的成长过程中都被类似的问题困扰着。其实,这些问题不是孩子懒于活动或是其他的原...
孕期不吃早餐很可能生女孩 - 生男生女 - 准备怀孕 - 孕育网
摘要:孕期不吃早餐很可能生女孩,据路透社消息,英国牛津大学所进行的一项研究首次证明,母亲的饮食习惯与胎儿性别具有一定的关系,而且摄入较多能量的妇女更有可能会生男孩。如果女性在怀孕期间只吃低热量食物或干...
主张:要生,就生个女儿! - 生男生女 - 准备怀孕 - 孕育网
摘要:主张:要生,就生个女儿!,不知为什么,今年怀孕的女人特别多,大街上或者地铁里,挺着大肚子在人流中慢慢穿行的女人简直比比皆是。而且随着时间的流逝,可见到的孕妇数量越来越多,原来大家都是算计好了在年...
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